正念减压疗法总结

正念减压疗法总结一、发源美国麻省大学医学院的荣誉医学博士、马萨诸塞州医学院的声誉退休医学教授乔恩.卡巴金在一次与家人的印度之旅中，发现佛教徒打坐、念经的过程中能够集中注意力，由此联想到将这套方法运用到