五年级 体质测试训练计划

学生体质健康测试加强训练计划五年级的测试项目多，练习内容也要多样化：周次专项内容家庭内容备注第三周深蹲起10X4立定跳远6X5呼吸法练习10X6腿部柔韧练习深蹲12X4纵跳12X4立定跳远10X4上下