中医养生

- 养生十六宜健康长寿操 - 发宜多梳面宜多擦目宜常运耳宜常弹舌宜抵颚齿宜数叩津宜数咽浊气常呵 - 背宜常暖胸宜常护腹宜常摩谷道宜常撮肢节宜常摇足心宜常擦皮