失眠的诊断和预防

失眠的诊断和预防 郭宁宁 张建宏 如今，越来越多的人觉得获得高质量的睡眠非常不容易。在精神科门诊和心理门诊，经常会看到为失眠所困的人。曾经有一位90多岁的老大爷拄着拐杖颤颤巍巍地挪进我的