高考脚步月近 家长越需冷静面对

高考脚步月近 家长越需冷静面对 　家长别唠叨 多说只能带来压力 　高考将至，家长和学生的心理都处于高度紧张状态，很多家长都不知怎么办才好。一些曾陪伴孩子经历过高考的考生家长介绍，孩子在高考前，家长

高考脚步月近家长越需冷静面对 家长别唠叨多说只能带来压力 高考将至，家长和学生的心理都处于高度紧张状态，很多家长都 不知怎么办才好。一些曾陪伴孩子经历过高考的考生家长介绍，孩子 在高考前，家长要冷静、理智地对待孩子，因为这时孩子的成绩基本 定型了，再说一些不切实际的话会影响孩子原有水平的发挥。 在家中，家长要尽量做到给予考生语言上和非语言上的良性支持 和鼓励，发现孩子的情绪有波动，要给予一定的缓解。在孩子复习或 高考之前，家长要尽量少说话，尤其是对于孩子的学习成绩、考试发 挥、未来预测等话语，尽量避免不停地唠叨。 考试前，家长不要随便许愿、承诺考试成绩好了要如何如何，以 免给孩子增加负担。考生在与同学进行交流时，家长不要进行干涉， 更不要拿孩子的成绩和其他成绩好的同学相比。 调整生物钟尊重高考作息时间 考前一周的时间里，考生应按实际情况，自己制订作息时间表， 而且要与考试期间的作息时间一致。因为人体生物钟具有“惯性”， 如果作息时间与高考时间不吻合，到考试的时候很难完全调整过来。 睡眠是很重要的问题，休息不好就不会学习好。在剩下的一周 里，考生尽量不要过分熬夜，如果白天昏昏沉沉，复习效率就会降 低。但每个人的生物钟是有分别的，在“尊重高考作息时间”的同 时，考生应对自己有个了解，哪一学科在哪个时间段学习效果比较 好，考生要根据这种情况进行安排。