世界上小学生最健康的作息时间表最新文档

世界上小学生最健康的作息时间表小学生作息时间表（周一至周六） 　　早上： 　　6：10　起床，一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。喝一杯水。早上喝一杯清水，可以补