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常见食物营养成分含量图表lj常见食物营养成分含量(五谷杂粮)    注:。各种颜色数字的单位分别为:红（克）、绿（毫克）、蓝（微克）；能量单位为千卡。2. 五谷杂粮胆固醇含量为零蛋白维生素矿物质膳食糖