中考数学的答题方法总结

中考数学的答题方法总结 　一、提前进入“角色” 　考前一个晚上睡足八个小时，早晨吃好清淡早餐，按清单带齐一切用具，提前半小时到达考区，一方面可以消除新异刺激，稳定情绪，从容进场，另一方

中考数学的答题方法总结 一、提前进入“角色” 考前一个晚上睡足八个小时，早晨吃好清淡早餐，按清单带 齐一切用具，提前半小时到达考区，一方面可以消除新异刺激，稳定 情绪，从容进场，另一方面也留有时间提前进入“角色”——让大脑 开始简单的数学活动，进入单一的数学情境。如： 1.清点一下用具是否带全（笔、橡皮、作图工具、身分证、 准考证等）。 2.把一些基本数据、常用公式、重要定理“过过电影”。 3.最后看一眼难记易忘的结论。 4.互问互答一些不太复杂的问题。 一些经验表明，“过电影”的成功顺利，互问互答的愉快轻 松，不仅能够转移考前的恐惧，而且有利于把最佳竞技状态带进考 场。 二、精神要放松，情绪要自控 最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临 战”阶段，此间保持心态平衡的方法有三种： ①转移注意法：避开临考者的目光，把注意力转移到某一次 你印象较深的数学模拟考试的评讲课上，或转移到对往日有趣、滑稽 事情的回忆中。 ②自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”， “考试，老师监督下的独立作业，无非是换一换环境”等。 ③抑制思维法：闭目而坐，气贯丹田，四肢放松，深呼吸，