《双节棍白带教程》word版

申明：经典资料（湖北地区）供大家__希望对大家有所帮助入门基础一大臂反弹位置正确二反弹夹棍平整三体侧舞花身体中线平行四流星赶月动作匀速五正八字舞花翻手腕，中线，压紧六反八字舞花同上七苏秦背剑幅度小八翻