正确科学喝水，病痛远离：老年人喝水教案

正文：晨起一杯温水人体在睡眠过程中代谢产生了大量的废物，晨起喝一杯温开水能够帮助身体排除废物，清洁肠胃，缓解便秘，保持肠道健康。而且温开水能够刺激肠胃的蠕动和分泌，增加胃液的酸度，有利于消化吸收。餐前