穿臂前后翻

穿臂前后翻教学目标1、学习单杠悬垂穿臂前翻的动作技能，掌握控制身体的方法。2、发展学生的上肢、肩带及腰腹力量。3、培养学生勇于克服困难的精神良好品质。重点难点 1、 后翻时，蹬地、翻臀、收腹、屈腿。2