小寒的由来和养生要点

2022小寒的由来和养生要点 　　小寒节气养生要点　　起居养生　　小寒节气养生，在起居方面应做到：　　①早睡晚起，《素问?四气调神大论》曰：“早卧晚起，必待日光。”早睡可以养人体的阳气，晚起可以养人体