大暑的养生要点及习俗

大暑的养生要点及习俗 　　大暑时节养生要点　　1。精神调养　　大暑时节，天气酷热，人们易出现心烦意乱，急躁焦虑，无精打采，精神不集中等情形，有人称之为“精神中暑”。因此，要做好精神调养，谨 守“静心养