踝关节锻炼方法范文

踝关节锻炼方法范文 　　 　　踝关节锻炼方法有哪些呢?下面是的踝关节锻炼方法，希望对你有帮助! 　　 　　踝关节锻炼方法： 　　 　　1、提踵练习，有助于加强小腿和脚踝周围肌肉的力量。 　　 　　要点