谈谈功能性训练在运动损伤预防中的作用

谈谈功能性训练在运动损伤预防中的作用 　　摘 要 运动损伤预防中离不开功能性训练，功能性训练使身体具备良好的稳定协调能力及柔韧性。功能性训练能够提高运动能力，延长运动寿命，也能够增强运动员的体质，提高