水上求生与救生的基本技巧[修改版]

第一篇：水上求生与救生的基本技巧《水上求生与救生的基本技巧》 一、水上自救 游泳时容易出现意外情况,包括水中“抽筋”,自然水城中的突发意外,意外落水,需要救助溺水者等,此时熟练掌握水中自我救护与救助溺