初中体育与健康人教九年级（2023年修订） 田径立定跳远

立定跳远主 教 材立定跳远辅教 材篮球和羽毛球目标L通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，为全 年的体育达标打下一个坚实的基础。.通过各种游戏练习，既增强了腿部力量，又提高了全班同学的