时光隧道教案：时间管理的有效方法

时光隧道教案：时间管理的有效方法。一、什么是时光隧道教案？时光隧道教案的概念最早由美国著名人力资源顾问Steven R. Covey提出，他的畅销书《高效能人士的七个习惯》一书中引入了这个概念。时光隧

时光隧道教案：时间管理的有效方法。 一、什么是时光隧道教案？ 时光隧道教案的概念最早由美国著名人力资源顾问Steven R. Covey提出，他的畅销书《高效能人士的七个习惯》一书中引入了这个 概念。时光隧道教案的目的是帮助人们更好地管理和规划自己的时 间，以实现更有效的时间利用和进步。 时光隧道教案分为四个象限，分别是：急迫重要、不急迫重要、 急迫不重要、不急迫不重要。具体如下图所示： 其中，第一象限是急迫重要区域，第二象限是不急迫重要区域， 第三象限是急迫不重要区域，第四象限是不急迫不重要区域。 二、如何制定时光隧道教案？ 1. 明确目标与价值观 在制定时光隧道教案时，需要先明确自己的目标和价值观。要知 道自己最关注的是什么，这样才能更好地从繁琐的琐事中脱身出来， 把时间和精力投入到自己真正重视的事情上。同时，明确自己的价值 观也能帮助避免做出不良的决策，以达到更好的时间管理。 第1 页共 4页