失眠问题及调理方法

失眠问题及调理方法 大量的研究结果证明,人类睡眠生理机制是个先兴奋后抑制的过程,长期的进化过程使人类自然形成了控制机体运转的“生物钟”。在夜晚9—11点大脑深处的松果体开始高度兴奋,快速分泌一种