2024年国旗下讲话：谈压力

2024年国旗下讲话：谈压力尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！首先，非常感谢你们参加这次会议，并且给我这个机会在国旗下与大家分享我的思考和观点。今天，我想用____字的篇幅，向大家谈谈一个每个人都

2024年国旗下讲话：谈压力 尊敬的各位领导、亲爱的同事们： 大家好！首先，非常感谢你们参加这次会议，并且给我这个 机会在国旗下与大家分享我的思考和观点。今天，我想用____字 的篇幅，向大家谈谈一个每个人都会面临的问题——压力。 压力，是生活赋予我们的一种常态化状态，无论是从事工作 还是生活中的各种挑战，都会带来各种各样的压力。但是，如何 面对和管理好压力，对于我们的个人发展和社会进步至关重要。 首先，我想强调的是，压力是正常的。无论我们身处何种环 境，面对何种情景，压力都是不可避免的。当我们承担起责任， 担任各种角色时，压力会随之而来。它可以来自于工作任务的繁 重、时间的压迫、人际关系的复杂，也可能源自我们内心对于自 身能力的焦虑和对未来的期望。因此，我们首先需要意识到，压 力是正常的，无须过分惊慌和逃避。 然而，正常的压力也可能演变成不健康的压力，对我们的身 心健康造成负面影响。这就需要我们学会有效地管理压力。首 先，我们需要学会充分认知和了解自己的压力源，找出压力的根 源，以便针对性地采取行动。其次，我们需要明确自己的目标和 优先级，不要将压力全部集中在一个点上，而是分清轻重缓急， 将压力分散化、具体化、可操作化，更好地达到自己的目标。同 时，我们也要学会调整自己的心态，将压力转化为动力，激发自 己的潜能和创造力。 第1 页共 2页