老年人该如何养生保健的常识

老年人该如何养生保健的常识 　　老年人该如何养生保健的常识　　一、合理膳食是基础　　在现实生活中，关乎老年人健康长寿的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。中国营养学会新近制定了中国居民健康饮食原则，就