中考体育立定跳远测量

中考体育立定跳远测量 中考体育立定跳远测量　立定跳远首先是测量哪里的呢？相信很多人都不太清楚，以下是小编整理的中考体育立定跳远测量，仅供参考，大家一起来看看吧。　测试方法　受试者两脚自然

中考体育立定跳远测量 中考体育立定跳远测量 立定跳远首先是测量哪里的呢？相信很多人都不太清楚， 以下是小编整理的中考体育立定跳远测量，仅供参考，大家 一起来看看吧。 测试方法 受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩 线（最好用线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫 步或连跳动作。丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距 离。每人测试三次，记录其中成绩最好的一次。保留两位小 数。 立定跳远技术讲解及技巧 立定跳远不用助跑从立定姿势开始的跳远。比赛时运动 员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离 地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试 跳失败论。在田径训练中经常采用。