健美操全套教案

健美操全套教案任课教师：XXX 人数：36人任课班级：健美选项班 时间：45分钟 第1次课教材内容：复习上学期学习内容。恢复体力，体育课程的目标。本课目标1、本学期体育教学目的，任务，体育课程的目标。

健美操全套教案 任课教师：人数：人 XXX36 任课班级：健美选项班时间：分钟第次课 451 教材内容：复习上学期学习内容。恢复体力，体育课程的目标。 、本学期体育教学目的，任务，体育课程的目标。 1 本 、本学期的教学要求及安全常识 2 课 、适应场地 3 目 、适当活动、恢复体力 4 标 时 间 组织队形： 课堂常规 ☆☆☆☆☆ 、体委整队，报告人数 1 ☆☆☆☆☆ ★ 、师生问好 2 、宣布本课内容 3 、安排见习生 4 开 徒手操拍 4*8 织 始 部 ☆☆☆☆☆☆ 分 5 、头部运动、肩部运动 12 ☆☆☆☆☆☆ ★ 准 与 备 、扩胸运动、体转运动 34 部 分 5 教师带领，学生跟做. 教法： 教 、腹背运动、弓步压腿 56 基 本 ：、动作幅度大 要求 1 、侧步压腿、膝关节活动 78 部 、拉长各部位肌肉、韧带。 2 分 法 30 、脚手腕活动 9 、立卧撑个/每人 55 、介绍健美器械及使用方法。 1 、本学期的教学要求及安全常识 2 、简介健美运动及锻炼价值。 3