产后妈妈减肥最佳方法

一、魔芋  内含大量食物纤维和水分,还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。这种矿物质不能被消化酶分解,不能作为热量被吸收。  二、小水产品  虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品的蛋白质含量很高

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