初中体育课耐久跑教学反思

初中体育课耐久跑教学反思 　　耐久跑是一项较长间隔的周期性运动，既要求一定的速度，又要能跑得持久，属于田径运动中的中长跑工程。在初中阶段，耐久跑是开展心肺功能，提高有氧代谢能力的有效手段，经常进展耐久