锻炼你的心灵肌肉

美容疗法师、芳疗及美容专栏作家　　养身在动，养心在静，每天留给自己些许安静独处、放空心灵的时间至关重要，哪怕只有10分钟。在压力面前“坚持专注”地把一件琐事或小事做完，乍看浪费时间，实则是一种重要