XXXX年度全年训练计划投掷组

精编资料小力量专项素质训练持杠铃术做动作练习5-6次持重球做动作练习5-6次持哑铃或杠铃片做动作练习5-6次持杠铃或重球做动作练习5-6次...专项,练习惋彭坎柄马跋辜篆会潮荧储伊旺怔酪恨尹尧闭钨抉瑚