职业生涯彩虹图简介

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生涯彩虹图简介 19571990 Donald E.Super 职业生涯规划终身 从年到年，著名大师（）拓宽和修改了他的 萨柏 生涯彩虹图 “” 职业生涯发展理论 ，这期间他最主要的贡献是。为了综合阐述生涯发展阶段与角 ——“” 色彼此间的相互影响，舒伯创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形生涯彩虹图， 形象地展现了生涯发展的时空关系，更好地诠释了生涯的定义。在生涯彩虹图中，纵向层面代表 的是纵观上下的生活空间，是有一组职位和角色所组成。分成：子女、学生、休闲者、公民、工 作者、持家者六个不同的角色，他们交互影响交织出个人独特的生涯类型。 他认为在个人发展历程中，随年龄的增长而扮演不同的角色，图的外圈为主要发展阶段，内 圈阴暗部分的范围，长短不一，表示在该年龄阶段各种角色的份量；在同一年龄阶段可能同时扮 演数种角色，因此彼此会有所重叠，但其所占比例份量则有所不同。 根据萨柏的看法，一个人一生中扮演的许许多多角色就像彩虹同时具有许多色带。萨柏将显 著角色的概念引入了生涯彩虹图。他认为角色除与年龄及社会期望有关外，与个人所涉入的时间 及情绪程度都有关联，因此每一阶段都有显著角色。 生涯彩虹图的解析 1—— ．横贯一生的彩虹生活广度在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广 ()( 度。彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期约相当于儿童期、探索期约 )()()( 相当于青春期、建立期约相当于成人前期、维持期约相当于中年期以及衰退期约相当于老年 ) 期。在这五个主要的人生发展阶段内，各个阶段还有小的阶段，舒伯特别强调各个时期的年龄 划分有相当大的弹性，应依据个体的不同情况而定。 2—— ．纵贯上下的彩虹生活空间在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生 活空间，由一组职位和角色所组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色，依次是： 儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。各种角色之间是相互作用的， 一个角色的成功，特别是早期的角色如果发展得比较好，将会为其他角色提供良好的关系基础。 但是，在一个角色上投入过多的精力，而没有平衡协调各角色的关系，则会导致其他角色的失败。 在每一个阶段对每一个角色投入程度可以用颜色来表示，颜色面积越多表示该角色投入的程度越 多，空白越多表示该角色投人的程度越少。的作用主要是对自身未来的各阶段进行调配，做出各 计划实例 种角色的和安排，使人成为自己的生涯设计师。生涯彩虹规划图使用，如图所示。