史上最全孕妇食谱

膀芀聿孕 妇 食 谱薆肂蒈类别芃莀羄早 餐羇螄莁中 餐羁蒀膁晚 餐莇膂薆1螀薀莄主食500克螈袄肂米 饭：粗粮 面食：馒头 面包 鸡蛋西红柿面 蔬菜面袃薀羈粥：玉米 南瓜 大枣