提高记忆力有哪些习惯

提高记忆力有哪些习惯　　1. 强壮身体：　　运动能促进脑部的血液循环，提高灵敏度，是防止记忆力衰退最好的方法之一。最好做一些需要复杂协调动作的有氧运动，例如跳舞或打网球。　　2. 补充 B 族维生