散手课选修教学纲要（男女生）

散手课选修教学纲要(男女生)(-)教学目的与任务了解武术的悠久历史及其健身价值。了解武术的基本内容和运动特点，使学生初步掌握武术的基本技术、占戈术，并具 有一定的散手实战能力。培养学生自觉锻炼的兴趣，