高中生该如何调节自己的心理状态

高中生该如何调节自己的心理状态 正视自己，善待他人　　正确的认识自己，不要过于的要强和伪装自己。对自己要有正确的认识，人贵有自知之明，对自己的长处、短处，优点、缺点都应有符合实际的评价。评价过低，就会

高中生该如何调节自己的心理状态 正视自己，善待他人 正确的认识自己，不要过于的要强和伪装自己。对自己要有正确的认识，人 贵有自知之明，对自己的长处、短处，优点、缺点都应有符合实际的评价。评价 过低，就会缺乏信心，工作缺乏勇气和胆量，情绪消极低沉，自己的聪明才智得 不到发挥。 当然，自我评价过高也不利身心健康。心高气盛，总想做一番大事业，由于 对自己估计不足，失败在所难免，几经挫折会使自己陷于痛苦之中;骄傲自满， 目中无人，使自己远离群众，处于孤独无援的处境，会加重心理负担，所以要学 会调节自己的心理状态。 在社交方面，我们要真诚的对待别人。正确的人际交往方法，能或多许多学 习、生活的正能量，因为一个人生活在群体之中，工作需要别人支持，困难需要 别人帮助，失望需要别人理解，喜悦心情也要有人共同分享才能体验到快乐，忧 愁和苦闷也需在朋友间进行倾诉才感到舒畅，所以，要想身心健康必须善交朋友。 高考怎么做才能拿高分 答题策略： 先易后难、先熟后生。先做简单题、熟悉的题，再做综合题、难题。应根据 自己的实际，果断跳过啃不动的题目，从易到难，可以增强信心，但也要注意认 真对待每一道题，力求有效，不能走马观花，有难就退，伤害解题情绪。 先小后大。小题一般是信息量少、运算量小，易于把握，不要轻易放过，应 争取在大题之前尽快解决，从而为解决大题赢得时间，创造一个宽松的心理气氛。