体育锻炼的内容

体育锻炼的内容一、 体育锻炼的内容体育锻炼的内容很多，根据不同的锻炼目的和要求，主要分为以下几类内容。(一) 健身运动健身运动是指一般健康者为增进健康、增强体质而从事的体育锻炼。这类内容主要是使