中医养生顺口溜

管住一张嘴，迈开两条腿;饮食加运动，健康体态美。饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖;饭后散步不要躺，身材匀称保健康。清晨早起把步跑，餐后散步要记牢。快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥。三天不吃青，两眼冒金星。