瑜伽会员课程教学法中的几点总结

瑜伽会员课程教学法中的几点总结 虽然，我是一再强调，一个好的瑜伽老师首先是一个规律的瑜伽练习者。参加活动的都是已经学过体式体式和体式纠正培训课程的学员，课程虽然结束了，但是课程中学到的内容必须要通过日

瑜伽会员课程教学法中的几点总结 虽然，我是一再强调，一个好的瑜伽老师首先是一个规律的瑜伽练 习者。参加活动的都是已经学过体式体式和体式纠正培训课程的学 员，课程虽然结束了，但是课程中学到的内容必须要通过日后的实 践才能真正成为自己的。但是现实的情况是虽然大家还没有成为一 个规律的练习者，但是瑜伽教练的工作确实是在进行的。记得每次 上次培训课程，都有人会说："老师，以前的练习方法错了，那怎么 教课呢?"等等，听到这样的话，我也无奈，并且现在学习的学员大 多数是以瑜伽老师为生存方式的呀，我们也不能饿着肚子练习瑜伽 吧，那就在教学中慢慢进步吧。 记得影片《自信的飞跃》中提到Iyengar大师早期也并不理解瑜伽 是一门科学，从开始练习瑜伽到成为一名瑜伽老师，都仿佛是命运 的安排，把瑜伽当做一种生存的方式而已。但令人敬佩的是 Iyengar大师从未放弃自己的习练，每天大量时间规律的练习，让 自己的习练中获得的体验以及在教学中的实践不断地融合，逐步走 向成熟和圆融！ 针对这几次的教学演示，总结出一下几点供大家学习进步。 1)首先是体式的选择和体式顺序的安排。 这是一个老生常谈的问题，首先我们要搞清楚我们面对的练习瑜伽 会员的类型，都是一些久坐人群，高压力人群，同样也是运动高危 人群(高危意味着很容易发生运动损伤的)，所以安排的体式要避免 那些会加剧身体不平衡的体式，具体内容可以参考博文：久坐人群 的瑜伽体式纠正。还有关于体式顺序安排中可以思考一下：是教授 体式过程中的流畅感更重要还是科学性和安全性更重要，尤其是学 过培训课程的学员更要思考：你面对的会员的特点是什么?不同类型