《养成反思习惯提高自我认知》教案

养成反思习惯，提高自我认知，是一种非常重要的能力。它能够让我们深入地思考自己的行为和思想，并通过这些反思来提高自己的意识和认知。一些研究表明，养成反思习惯可以帮助我们更好地认识自己，理解自己的强项和弱