大学生如何释放压力、管理情绪

大学生如何释放压力、管理情绪 大学生如何释放压力、管理情绪 　　导语：情绪是个体有意识地觉察、表达、控制自我情绪的行为，从而达到个体身心适应良好的状态。 包含情绪认知、 情绪表达和情绪控制三个部分。大