九层炼心笔记

九层炼心笔记感谢韩金英老师。九层炼心是李涵虚写的，他是一个成道的人，他就是这样走过来的。初层炼心：炼未纯之心。一般人都是识神当家，是非恩怨。讲玄关，“一线心光”，人的感觉就是光，就是神。人投胎的这口元

九层炼心笔记 感谢韩金英老师。 九层炼心是李涵虚写的，他是一个成道的人，他就是这 样走过来的。 初层炼心：炼未纯之心。 一般人都是识神当家，是非恩怨。 讲玄关，“一线心光”，人的感觉就是光，就是神。人 投胎的这口元炁在肚脐后、命门前，你的感觉要和这个真气 要合一，这就是我们说的炼胎息：以假的呼吸，感受到一个 永远在动的一个起伏——胎息，胎息最主要是炼未纯之心， 从止观：止，你把这个注意力、这个感觉放在呼吸的起伏上， 开始是后天呼吸，后来已经是胎息、已经是神息了，你把感 觉放在神的呼吸上，首先就是止——把杂七杂八的、乱七八 糟的识神的胡思乱想变得不胡思乱想，这个心就纯了，这就 是由于止达到的纯。这个胎息即是止，又是观，止是止住了 乱想的杂念；观就是有一个觉知觉照，这个觉知觉照、这个 照心，这个感觉就是观。比如这个呼吸开始特别粗，后来变 得细，后来变得软、变得长。这都是你能够明确感觉到的， 所以通过这个呼吸就炼这个观——你的这种觉察、观察这个 观慢慢地练得精密、精微、灵敏。一个是止、一个是观，两