远离夜班综合征：如何调节身体、心理来适应夜班工作教案

远离夜班综合征：如何调节身体、心理来适应夜班工作夜班工作已经成为现代社会中的一种普遍现象，很多人都需要在夜晚进行工作，比如医生、警察、保安、服务员等职业。但是夜班工作也存在一些问题，会对人的身体和心理