小学生防雾霾知识

小学生防雾霾知识 雾霾无处不在,我们的头发露在外面,最容易沾染灰尘,所以雾霾天外出一定记得戴上一顶帽子。 鼻子是我们呼吸的重要器官,出门先要保护好鼻子。同时,口罩也能保护嘴巴,让雾霾的危害减小。现在市

小学生防雾霾知识 雾霾无处不在,我们的头发露在外面,最容易沾染灰尘,所以雾霾天外 出一定记得戴上一顶帽子。 鼻子是我们呼吸的重要器官,出门先要保护好鼻子。同时,口罩也能 保护嘴巴,让雾霾的危害减小。现在市面上的防雾霾口罩很多，大家 注意甄别，尽量选择品牌度好一些的口罩，这样才能起到防护作 用，也不是贵的就好。相关方面的选择，大家可以搜索一下网上的 评价。 这个目的很简单,就是让尽量少的皮肤暴露在外面。 这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射缺乏，人体内维生素D生 成缺乏，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补 充一些维生素D。 雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原 微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌 肤。 建议可以多喝罗汉果茶。罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起 的咽部瘙痒，有润肺的良好成效。尤其是午后喝效果更好。因为清 晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比拟 多，午后喝就能及时清肺。 一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病穿插感染。雾霾天气尽量 减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。 减少外出抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应 尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污 染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌 肤。