黄龙缠海鞭杆18方式教学 黄龙脱甲鞭杆（二）

黄龙缠海鞭杆18方式教学 黄龙脱甲鞭杆（二） 十四、倒坐蒲团 练法：1.接上式，右脚落步，左脚随即往右脚后撤一步，与此同时双手握鞭杆从右前方下落至地后贴地往左扫拨，目视杆头（图27）。 要领：右脚落