大暑节气养生八大禁忌大全

大暑节气养生八大禁忌大全 　　大暑节气养生八大禁忌　　一、规律作息，不要熬夜　　时下暑性炎热，容易耗气，正常人都会觉得乏力，所以最好能够早休息，尽量不要熬夜。要调整起居，保证充足睡眠，中午应午睡0.5