素质拓展训练的心得

素质拓展训练的心得在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与

素质拓展训练的心得 在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生， 七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背 摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信 度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作 中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。 “空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能 否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我 比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三 阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上 去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候，是对一个人体力和 意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站 的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放弃，“再试一次，上”， 队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力 气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了，我们成功了，此时 的心情无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个 人挑战项目，要求队员们在____米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有 些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。 在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付 诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生 墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能 力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没 有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团 第1页共 13 页