北方月子食谱30天表格

北方月子食谱30天表格北方月子餐30天食谱南瓜薏米粥 　　养分师举荐：消炎止痛+降低血压 　　材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根 　　调味