自控力读后感800字

自控力读后感800字 　《自控力》，作者是名健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士。该书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。 　人的一生犹如一张储存卡

自控力读后感800字 《自控力》，作者是名健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士。该 书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生 作用，以及为何自控力如此重要。 人的一生犹如一张储存卡，50%是欲望，50%是理智。欲望驱使人 们去“干什么”，可理智又告诉人们不能“干什么”，于是欲望和理 智构成了灵魂深处的永恒的矛盾冲突。每个人都梦想着成功，可成功 的路上必须要经历挫折、失败、疼痛，必须要承受孤独、委屈、隐 忍，这就要很强的自制能力。 能控制住自己的人，才能掌控自己的命运;失去自控力的人，将在 欲望的沼泽中永远无法自拔。失控，是一种对时间和生活失去自主能 力的心理病变。它会蚕食自信、乐观、淡定等正能量，还会摧毁人的 创造力与意志力。失控的后果很严重。本书运用心理学、医学与神经 学的方法，帮助你认识住在身体里的7个分身，同时激发正能量，远 离负面小情绪。本书是邢一麟写的《自控力，成就人生和事业的心理 学课程》。 《自控力》这本书主要写了十一个内容：1、意志力的本能。2、 “我不要”力量的局限性。3、沦为欲望动物。4、大脑的弥天大谎。 5、习惯成自然。6、气场的秘密。7、天堂与地狱的抉择。8、熬出来 的胜利。9、累到无力抵抗。10、谁偷走了你的时间。11、自控力的传 染。 《自控力》一书首先讲述了什么是自控力，通过实际的案例解释 了人为什么会缺乏自控力，作者综合了心理学、神经学和经济学等学