qpgAAA补肾壮阳的33种食物

补肾壮阳的33种食物1.山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五