如何提高高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白

如何提高高密度脂蛋白   高密度脂蛋白（HDL），对转运胆固醇有很大作用，能把血管中沉淀的血垢运送到血管外。从而对抗动脉硬化，保护血管年轻化。   高密度脂蛋白的浓度与冠心病成反比，浓度越低患冠心病的