高中体育特长生训练计划6

高中体育特长生训练计划石城中学熊小建一、训练指导思想：(1)确立“三从一大”的训练原则,以高考四项作为素质练习的重点,着重小肌肉群和神经系统灵活性的练习,提高肌间协调性.以速度发展为打破口,确立以速度