自学中医管理好自己的生命和健康

自学中医管理好自己的生命和健康——化学家、计算机专家、中医学研究员李宁先教授谈个人健康 管理每当人在弥留之际都会说：“如果有可能，我愿意拿我所有的财产， 来换取白己的健康……”人之将死，其言也善。我们

自学中医管理好自己的生命和健康 ——化学家、计算机专家、中医学研究员李宁先教授谈个人健康管理 每当人在弥留之际都会说：“如果有可能，我愿意拿我所有的财产，来换 取白己的健康……”人之将死，其言也善。我们都知道，健康不是一切，但 失去健康绝对会失去一切。但是，一个人的生命长达近白年，要在这么长 的时间内保持健康，不得病或者不得大病，做起来谈何容易？怎样养生和 防病，实际上是一个人生命过程的管理问题，即如何按照人的生命运动规 律，对自己的生命过程进行管理。如何防病,得病后如何诊病、治病，恢复 健康，并且预防今后不再得病，这就是人类医学的核心问题。因此，我认 为更学就是人的生命运动管理学,每个人的生命健康都是自己在管理，因此 每一个人都是自己的终生医生。 我个人认为，要保障自己的健康，管理好自己的生命，必须认识以下三个 问题： 第…，用什么理念来管理自己的生命和健康； 第二，用什么方法和措施来管理自己的生命过程； 第三，用什么标准来评估和检验自己管理生命的效果。 一、用什么理念来管理自己的生命和健康 这就是我们平时所说的养生理念。中国人指导自己养生的理念多种多样， 每一个长寿老人都有自己一套独特的养生经验。但是，他们每一个人都是 生活在某种独特的自然和社会环境中，他们的经验，值得借鉴，但不一定 具有普遍意义。 比如宗教。佛教和道教都提倡养生之道，但都是提倡在某种特定环境下让