初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议高箐遥 初中体育实心球教案3

南充高级中学双手头上前掷实心球教案授课学科：体育与健康 授课班级：初一五班 授课教师：高箸遥 指导教师：张天宝基本部分3.准备姿势两手持球经体前 至头后上方，挺 做,上体后仰， 重心后移，两肩 展开